髪を早く伸ばすには？

髪を早く伸ばすには？

髪の毛の伸び方には個人差がありますが、健康に保つことが大切です。
頭皮が健康で、ひとつの毛穴から３本生えていることが理想と言われて
います。 髪の成長には、血液、たんぱく質、亜鉛などが必要なので、普
段の生活も、髪に影響をあたえているんです。1本1本の髪の伸びる周
期 はバラバラですが、全体の毛根の周期をマッサージや頭皮洗浄でき
れ いに伸ばす方向に持っていくことも可能です。 夜にシャンプーしな
いと、寝ているうちにスタイリング剤や頭皮の皮脂な どの汚れがかたま
って、落ちにくくなってしまいます。その日の汚れは落 ちやすいその日
のうちに落とすのが、キレイな頭皮を保つコツ。

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また、睡眠を十分にとることも重要です。髪は寝ている間に一番良く育
ちます。それは、体を横たえることで、頭皮に血が流れやすくなるから。
夜シャンプーをおすすめするのは、この時間帯に、清潔な頭皮の状態
を保ったほうがいいからでもあります。 後は規則正しい生活をし、体に
必要な栄養がきちんと取れるよう食事に 気をつけること、洗浄力の優し
いシャンプーを使って頭皮を傷めないよう にすることが大切です。 年
を重ねるにつれてくせ毛やちぢれ毛、白髪が 多くなってきたという方
は、毛根に原因がある場合も。これは、頭皮の乾 燥や汚れを取り除く
ことによって改善されることがあります。
伸ばし途中 でもデザインを整えながら、キレイに健康に髪を伸ばして
いくことが、髪 を早く伸ばす近道でもあるのではないのでしょうか。

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