夏の髪痩せにご用心!

夏はついつい簡単なもので済ませてしまいがちですが、栄養をとらないと身体だけでなく髪にも影響がでてしまいます。
栄養不足が続いてしまうと、髪や爪への栄養供給は、身体の中でも後回しになってしまうので、髪の成長が遅くなったり、抜け毛の原因にもなります。
さらに、栄養バランスが崩れるとホルモンのバランスも崩れてきます。
女性ホルモンなどは特に髪のハリ・ツヤに影響を与えるホルモンなので、分泌が悪くなれば当然ハリやツヤは失われ、パサついた髪になってしまうんです。
夏場の食事、無理なダイエットは気をつけましょう,ね！